Mit LED Licht gegen den "Winterblues"!

An grauen, kurzen Wintertagen bekommt der Körper zu wenig Licht. Das verwirrt die innere Uhr, denn das Licht wirkt über die Augen wie ein Zeitgeber, der die biologischen Rhythmen im Körper miteinander synchronisiert. Als Reaktion schleicht sich bei manchen der "Winterblues" ein: Die Stimmung kippt, der Hunger auf Kohlehydrate steigt, und Phasen der Müdigkeit häufen sich auch tagsüber.

Mit dem richtigen Licht zuhause lässt sich die innere Uhr aber wieder aktivieren. Es ist belegt, dass sich Lichtdefizit unter anderem mit einer künstlichen Lichtquelle ausgleichen lässt.

Tipps von unserem Netzwerksbetrieb PEGASUS Systems

1. Schaffen Sie während der Tageszeit genügend Licht mit stärkeren Lichtquellen in Ihren Arbeitsbereichen wie in der Küche, beim Schreibtisch, unter der Leselampe! Abends vor dem Schlafengehen sollte belebendes Licht eher vermieden werden.
2. Wenn Leuchten kaputt sind, hilft oft eine kleinere Reparatur – und schon ist es wieder heller im Raum!
3. Beim Kauf einer neuen Leuchte fragen Sie am besten nach Leuchten mit austauschbaren LED-Lampen, die bei einem Defekt einfach ersetzt werden können.
4. Achten Sie bei der Auswahl von LED-Lampen auf die Lichtfarbe: 3000K = warm weißes, gemütliches Licht, 4000K = weißes, belebendes Licht.

LED-Lampen helfen Ihnen, bis zu 80% an Stromkosten einzusparen.

Sollten Ihre Leuchtmittel nicht so leicht austauschbar sein, dann berät Sie PEGASUS Systems gerne, rüstet Ihre Lampe/Leuchte auf LED um und gibt Ihnen dazu gerne weitere Tipps.

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